Ces derniers temps, vous avez l’impression que la vie s’écoule sur vous sans que vous puissiez faire grand-chose ? Pris dans la routine métro-boulot-dodo, vous vous demandez si vous devez quitter votre emploi en CDI pour partir à l’aventure en van ? Pas si vite… Alors que nous avons TOUS besoin d’une certaine routine pour structurer nos vies, il est vrai que nous traversons parfois des périodes où tout semble un peu monotone.
Parfois, cela peut même nous donner envie de bousculer les choses en démissionnant, en déménageant, ou même… en quittant notre moitié. Cependant, il n’est pas forcément nécessaire d’aller aussi loin pour sortir de la routine quotidienne. Si nous ne pouvons pas changer notre monde ou notre vie à coup de baguette magique, nous pouvons changer notre regard sur eux ! Grâce à de petits gestes, nous pouvons stimuler notre cerveau à nouveau et l’inviter à voir les choses différemment, surtout au travail.
Réinventer ses habitudes de bureau… Emprunter de nouveaux chemins
Tous les matins et tous les soirs, c’est la même chose : vous prenez le train qui relie votre domicile à votre bureau, en écoutant votre playlist motivante tout en jouant à Candy Crush. Pourtant, contrairement à ce que l’on pourrait penser, il est parfois plus important de se focaliser sur le trajet plutôt que la destination. Plutôt que de vous enfoncer dans cette routine, pourquoi ne pas vous réveiller un peu plus tôt et marcher ou faire du vélo pour aller au travail ?
Sans distractions pour occuper votre cerveau et stimulé par l’effort physique, vous seriez surpris de voir où vos pensées pourraient vous mener. Prendre le temps d’apprécier la sensation de l’air frais sur vos joues ; remarquer les styles vestimentaires des passants ; capter des bribes de conversations ; découvrir cette petite librairie de voyage qui vous avait échappé jusqu’alors… Autant de poésie à portée de main. Apprenez également à gérer le stress au travail pour mieux profiter de ces nouvelles habitudes.
Variations autour de la pause déjeuner
Au fil du temps, avec de nombreux poke bowls à 16€ partagés avec votre collègue de travail, vous vous rendez compte que les conversations s’épuisent; les blagues deviennent redondantes; les plaintes se répètent constamment. Alors accrochez-vous à une autre équipe de déjeuners joyeux ; offrez un café à un nouvel employé qui semble perdu; prenez le temps pour rattraper un tête-à-tête avec un collègue que vous n’avez pas vu beaucoup depuis qu’il a changé de service.
Qui sait ? Vous pourriez découvrir une passion partagée pour la télé-réalité avec Jacques du service comptable; en apprendre davantage sur le travail fascinant de Lucette au quatrième étage; ou conseiller la stagiaire Marie sur son coup de cœur qui ne répond plus à ses messages. Pour mieux gérer cette situation et lutter contre le stress, n’hésitez pas à consulter des conseils de professionnels.
Planifier vos prochaines vacances
- Permet de casser la routine en ayant un projet futur différent et excitant
- Réserver à l’avance présente plusieurs avantages : payer moins cher, avoir plus de choix
- Anticiper les activités de montagne ou de bord de mer peut améliorer votre moral quotidien
Testez le job shadowing
Ouvrir de nouveaux horizons, apprendre de nouvelles choses et exprimer sa curiosité sont possibles grâce au job shadowing. Observer quelqu’un travaillant dans un domaine professionnel différent du vôtre vous permet de mieux comprendre leur rôle, leur fonctionnement et ce que vous pouvez tirer de leur expérience… Aucune méthode n’est meilleure pour développer des compétences professionnelles ou orienter votre réflexion sur votre parcours.
Choisissez judicieusement la personne à suivre :
- Optez pour une personne ayant la même profession que vous pour progresser
- Choisissez une activité totalement différente de la vôtre pour avoir un maximum de découvertes
Pour conclure, il est essentiel de prendre le temps d’analyser sa propre routine et de trouver des moyens de la briser ponctuellement afin de rester motivé et heureux dans sa vie professionnelle. N’hésitez pas à mettre en pratique les conseils donnés ci-dessus pour redonner du souffle à votre quotidien.
